Makrob.cz logo

*

Anketa

Věříte, že lze zlepšit zrak pomocí přirozených metod?


Autor Téma: Přirozená léčba zraku  (Přečteno 11841 krát)

Makrob

  • Administrator
  • Registered
  • Příspěvků: 308
  • Sbírám, třídím, sdílím.

Přirozená léčba zraku

I. Přehled poradců

Ve světě
- Janet GoodRich (aj)
- Masahiro Oki (aj)
- Mirzakarim Norbekov (cz)
- Orlin sorensen (aj)
- Meir schneider (cz)
- William Horatio Bates (aj)

V ČR
- Hana Maslowská (Praha)



II. Přehled kurzů | Metod | Obchodů

Kurzy v ČR
- Lepsi-Zrak.cz (Praha)
- Epam.cz/Boris Tichanovský (Sloup v Čechách)
- Oči a Feldenkraisova metoda: Prohlédnu si sebe (Praha 2)

Kurzy v zahraničí
- Janet GoodRich Method (Usa)
- Orlin Sorensen - Rebuild your vision (Seattle, Washington)
- School of selfhealing (San Francisco)

Obchody
- TrenerOci.cz (děrované brýle)



III. Přehled zdrojů určených k samovzdělávání se

Knihy / Texty
- Batesova metoda: Dobrý zrak bez brýlí (čj - volně ke stažení)
- Bates: The Cure of Imperfect Sight by Treatment Without Glasses (aj - volně ke stažení)
- Brofman: Jak si zlepšit vidění (čj)
- Liberman: Dobrý zrak bez brýlí (čj)
- Norbakov: Jak se zbavit brýlí, zkušenosti hlupáka (čj)
- Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (čj)
- Schneider: Sebeléčení. Můj život a vize (čj)

Videa
- Schneider: Yoga for Your Eyes (aj)
- Sorensen: Eye Exercises to Improve Your Vision Naturally (aj)
- Sorensen: Eye Vitamins That Naturally Improve Your Vision (aj)
- Yoga eye exercises (aj)

CD / MP3
Webber: The seeing clearly workshop cd (průvodní text o technice)

Pro inspiraci
- Holisticke léčení mých očí
- Barevná teplota



IV. Výběr základních doporučení / technik pro léčbu zraku

• Brýle noste méně a méně... jen když potřebujete.
• Když se díváte na počítač, používejte poloviční sílu brýlí.
• Relaxujte/zahřívejte oči/sluňte se/přikládání dlaní.

• Zrak je dle čínské medicíny propojen s játry.
- Tzn. cokoli ovlivňuje játra, ovlivňuje zrak.
- Nejhorší pro játra je přejídání/nadbytečný příjem tuku.
- Nejlepší pro játra je jíst méně/důsledně žvýkat.

• Nevhodné je, když se soutředíte na jeden bod po dlouhou dobu.
- Např. když čtete v jedné pozici.
- Používejte metodu 10-10-10 (každých 10 min kouknout na alespoň 10 sec na 10 metrů vzdálený objekt)

• Používejte zářivé světlo ne fluoroscenční.
- Když čtete tak by mělo přicházet přes levé rameno.

• Cvičite cviky, jenž aktivují levou i pravou mozkovou hemisféru.
- Zvedání protilehlé nohy+ruky v kleku.
- Zdvih rukou svisle/zkřížení rukou na kolena dolů.

• Část čtiva čtěte nahlas.
- Čtení je záležitost levé hemisféry.
- Mluvení pravé... udržuje propojenost mezi 2 hemisférami.
 

Přeji si novinky (1×4 měsíce)